Cours de yoga à Ajaccio

Les cours de Yoga, les mardis et jeudis à 18h00, dès le 1/09 sont donnés par un enseignant certifié et enseignés de façon précise et progressive, Les postures sont tenues un certain temps pour en tirer tout bénéfice. Les séquences sont adaptées et équilibrées pour stimuler ou apaiser les systèmes physiques, physiologiques, nerveux et psychiques de chacun et chacune. Des supports comme des couvertures, blocs de mousse, ceintures, briques en liège, chaises permettent de ressentir l'effet de postures sans être au départ très souple ou tonique. Une relaxation cloture chaque cours: l'élève est rechargé.e et confiant.