Méditation en pleine nature

Offrez vous une parenthèse de calme au cœur de la nature. Accompagné dans une pratique de méditation assise, vous apprendrez à porter votre attention sur la respiration, les sensations et l’instant présent afin d’apaiser l’activité mentale et de cultiver un sentiment de calme et de sérénité. Accessible à tous, cet atelier invite à ralentir, à se recentrer et à découvrir les bienfaits de la méditation pour mieux accueillir les expériences du quotidien et améliorer son rapport aux autres. À prévoir : un tapis de sol et un coussin épais (environ 20 cm). Pour les mineurs, la présence d'un adulte est souhaité Sur réservation : https://billetterie.pessac.fr/ En écho au spectacle Y’a de la joie Photo © Écosite du Bourgailh